Atelier clinique  – Adultes

Gérer la colère en utilisant  la Thérapie Fondée sur la Compassion (CFT)

Malin Tronje Pachoud (Lausanne, CH)

Date et salle: samedi 8 mai 2021, par zoom

Horaire : 9h00 – 17h00

Prix :  membres ASPCo Frs 100.-

non membres Frs 180.- psychologues et psychiatres formés ou en formation

Délai d’inscription: 4 mai 2021

Modalité de paiement : en cas de désistement une semaine avant l’atelier ou si un(e) participant(e) inscrit(e) n’assiste pas à l’atelier, 20% de frais seront facturés.

Description de l’atelier

La colère est une émotion puissante qui peut être très difficile à contrôler.  Lorsque nous sommes sous son influence nous pouvons nous engager dans des comportements impulsifs, maladroits et/ou destructeurs envers nous-mêmes et/ou envers d’autres. Comportements que nous regrettons parfois et qui génèrent alors autocritique, culpabilité ou sentiment de honte.

Des recherches récentes indiquent qu’en développant notre capacité compassionnelle il nous est plus facile de reconnaître et de comprendre ce qui provoque notre colère. La pratique de la compassion peut également nous aider à trouver le courage nécessaire de changer notre comportement lorsque cela s’avère nécessaire.

La TFC (Thérapie Fondée sur la Compassion), développée par le Professeur Paul Gilbert, est considérée comme faisant partie de la 3e vague en TCC. Elle accorde une place particulière à la gestion des émotions et se situe à l’interface de la psychologie évolutionniste et des thérapies cognitives, avec un emprunt aux neurosciences et aux théories de l’attachement.

Durant cet atelier nous allons :

• explorer le cerveau humain et la colère à travers des théories évolutionnistes
• découvrir comment nos systèmes motivationnels influencent nos actions, nos cognitions et nos émotions
• voir comment des expériences de vie précoces nous rendent sensibles à des situations qui génèrent de la colère
• expérimenter les composantes de la compassion et voir comment la CFT peut être un outil thérapeutique précieux lorsque nous travaillons avec la colère.

Références bibliographiques

Cozolino, L. (2007). The Neuroscience of Human Relationships: Attachment and the Developing Brain. New York: Norton

Gerhardt, S. (2004). Why Love Matters. How Affection Shapes a Baby’s Brain.  London: Bruner-Routledge.

Kolts, R. (2011). Managing Your Anger Using the Compassion Focused Therapy. London: Robinson

Gilbert, P. (2009). The Compassionate Mind. London: Constable-Robinson. Oakland, CA.: New Harbinger.

Gilbert, P. & Choden. (2014). Mindful Compassion: how the science of compassion can help you understand your emotions, live in the present, and connect deeply with others. Oakland, CA.: New Harbinger. 

Biographie express  

Tronje Pachoud est psychologue, spécialiste en psychothérapie FSP. Elle exerce en cabinet privé après avoir travaillé de nombreuses années à la Clinique la Métairie et au département de santé mental et psychiatrie des HUG. Elle fait partie des enseignants et superviseurs de la FCUNI. Elle occupe depuis 2018 la présidence de l’ASPCo.